德阳德美整形美容医院

手机版 德阳德美整形

网站地图  |  门诊时间(无假日医院)9: 00-19: 00

当前位置 : 首页 > 形体雕塑 > 瘦腿>瘦腿的方法

瘦腿的方法

文章来源:德美整形美容医院  作者:德美  时间:2018-11-15 09:22:48 

  腿部粗壮困扰着不少爱美人士,其实改变一下生活习惯就能消除腿部水肿,而且还能让腿部肌肉紧实,线条优美。

1.热水泡脚多多益善

  冬天气候干燥寒冷,血液流速变得缓慢,这对腿部循环很不利。尤其是气血虚弱者更容易出现腿部水肿的现象,睡前用热水中加适量姜片泡脚,可以有很好的驱寒效果。经常泡脚有利于下肢血液循环,减轻下肢肿胀的情况。

2.垫脚尖无处不在

德阳德美整形照片

  垫脚尖时,脚尖与地面接触的那个点就是涌泉穴,刺激涌泉穴可以促进血液循环、助睡眠,对舒缓压力也有很好帮助。早上起床刷牙、洗脸、照镜子的时候练习垫脚尖,每天15分钟,坚持一个月小腿围能减3-5cm以上。

3.多动腿拒久坐久站

  长时间保持一个姿势不变,下肢容易出现酸、麻、胀的感觉,这是因为下肢血液循环受阻或过于缓慢造成的。时常更换坐姿或站姿,改变腿部受力的方向和力度,这样对改善腿部血液循环和缓解下肢水肿有很大帮助。

德阳德美整形照片

4.重口食物毁灭美腿

  腿部的水肿和肥胖与饮食有密切相关,身体的酸碱平衡与钾钠平衡直接影响腿部曲线,因此避免进食大量高盐、高糖等重口味食物,就可以防止下肢水肿,腿部曲线也会变美。

5.敲敲打打有利减肥

  当看电视或者休息的时候捶捶腿,能促进骨骼钙质吸收和血液循环,有效防止腿部浮肿和缺钙。经常握拳对腿部进行来回按摩敲击,能有效促进脂肪分解燃烧,对瘦腿也有很大帮助。


本文链接:瘦腿的方法
http://www.dmylmr.com/xingtidiaosu/shoutui/6498.html

专家团队

蒋彪—自体脂肪移植微整形狂人
王亚国—美眼整形修复达人
刘道碧—麻醉科医生
何兰芬—皮肤美容医学抗衰妙手
庄景菊—微针美容生物抗衰专家
蒋克锋—口腔美牙修复达人

技术强劲的专家团队, 为美丽保驾护航。

马上咨询

关于德美

德阳德美整形美容(http://www.dmylmr.com/),坚持“个性化美学设计”,为您打造专属美丽。以“顾客全程陪护制度”、“一人一术一档档案管理制度”、“医师全程责任制”等一系列完善服务制度提升顾客体验价值,让您美丽过程成为温馨享受。

医院环境

美的空间, 舒适的休息环境, 只为让您有更好的身心享受。

联系我们

联系我们

联系我们:0838-2311111 地址:德阳市长江西路一段116号 门诊时间:9:00-20:00(无节假日休息)

版权所有 © 德阳德美医疗美容 蜀ICP备11010072号-4